11 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 32,09g | Prot: 60,25g | Karb: 105,77g.
Kahvaltı: Elma, Sütaş Süzme Yoğurt, Süzme Peynir, Mercimek Çorbası, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Berrak Acı Biber Turşusu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Yoğurt, Bal, Ülker Çizi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|