16 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
825 kcal
|
Yağ: 55,07g | Prot: 46,15g | Karb: 35,51g.
Kahvaltı: Göbek Marul, Salatalık (Soyulmuş), İçim Süzme Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Makarna veya Tavuklu Makarna Salatası. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|