17 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
587 kcal
|
Yağ: 22,78g | Prot: 32,71g | Karb: 62,63g.
Kahvaltı: Kızarmış Yumurta, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|