18 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
833 kcal
|
Yağ: 27,45g | Prot: 32,92g | Karb: 110,90g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Nimet Ispanaklı Tepsi Böreği. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|