18 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 54,01g | Prot: 60,34g | Karb: 126,14g.
Kahvaltı: Balparmak Süzme Çam Balı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Magnum Classic, Magnum Badem, Multipower Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|