|
Ну вот((
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 61,53g | Prot: 108,14g | Karb: 82,60g.
Kahvaltı: Кофе Эспрессо, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Гауда. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Сыр Гауда, Лента Пирог с Курицей. Aperatifler/Diğer: Mixbar Финики Сушеные, Кофе (Эспрессо). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
1 - 20 / 32
 Yorumlar
Хз, Натулькин, хандрит что-то, 1600-1800кк на этой неделе дают о себе знать(
21 Mar 18 üye tarafından: Arodaxis
|
Не, вниз вряд ли пойдёт, но надеюсь, что за время такого «срыва» не наберу ещё пару-тройку кг(
21 Mar 18 üye tarafından: Arodaxis
|
Юль, я согласна с Наташей 🤗запасись терпением..
21 Mar 18 üye tarafından: ghbvth734
|
У меня от такого привеса аж линейка пожелтела(
21 Mar 18 üye tarafından: Arodaxis
|
Юляшка забей🤘 у меня тоже такой же плюс, не хочу вносить, на овощах и без сладкого😏 всё равно ползет вверх
21 Mar 18 üye tarafından: kotofeika52302
|
Будет вам всем минус! Будет! Не расстраиваться! Ну, и не обжираться... 😊
21 Mar 18 üye tarafından: oslo70
|
Да я не обжираюсь вроде, но небольшой перебор есть, каюсь. Забить не могу, расстраивает меня привес((
22 Mar 18 üye tarafından: Arodaxis
|
Я забить не про вес, пришел и уйдет, не циклись, и так настроение не айс
22 Mar 18 üye tarafından: kotofeika52302
|
Да, с настроением что-то совсем плохи дела, сижу пью чай с лимоном, витаминку уже выпила, сейчас 5-htp еще закинусь
22 Mar 18 üye tarafından: Arodaxis
|
Девочки, не кидайте в меня камнями..я обожралась вчера шоколадом, а утром отвесилась😳
Юлёк, ты ж болеть вроде удумала, так это отёки у тебя обычные простудные, сольётся водичка, не переживай:)
22 Mar 18 üye tarafından: ryzhik_86
|
Юлька, я тебя точно на костре сожгу!)
А простуду я вроде прогнала, ингароном прокапалась и отпустило. Буду надеяться, что это вода, что-то часто она стала застаиваться(
22 Mar 18 üye tarafından: Arodaxis
|
22 Mar 18 üye tarafından: Arodaxis
|
22 Mar 18 üye tarafından: Варлаша
|
У меня тоже сегодня мой рекордный низкий вес... так я лет 20 назад весила... даже записывать не стала... меня это уже пугает... 🙈 Но я на стресс на работе всё сваливаю...
22 Mar 18 üye tarafından: oslo70
|
не переживай зайчик😘 пройдёт😉
22 Mar 18 üye tarafından: Танюшка С.
|
Цикл только через неделю начнется, рановато для отёков, обычно за пару-тройку дней до начинает заливать.
oslo70, да я тоже на стресс валю. Ты тоже не вешай нос, справимся!
22 Mar 18 üye tarafından: Arodaxis
|
Танюш, ну как же не переживать? Я так люблю переживать...
22 Mar 18 üye tarafından: Arodaxis
|
Нам с тобой надо голову от плохих мыслей проветрить😉 у меня может тогда что-то изменится😁
22 Mar 18 üye tarafından: Танюшка С.
|
В первую очередь мозги в порядок привести! 😊 Позитив в голове-это наше всё!😊
22 Mar 18 üye tarafından: oslo70
|
Чтобы привести в порядок мозги, надо сначала выспаться)
22 Mar 18 üye tarafından: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|