Jipper500 Günlüğü, 22 Mar 18

Jipper500 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

More drop!

80,2 kg Bugüne kadar kayıp: 37,7 kg. Geriye kalan: 19,0 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Mart 2018:

1235 kcal

Yağ: 42,61g | Prot: 134,24g | Karb: 82,13g. Kahvaltı: Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Coffee. Öğle Yemeği: Pei Wei Fortune Cookie, Chicken Teriyaki on a Stick, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Mocha Almond, Coffee. Akşam Yemeği: Kind Fruit & Nut Blueberry Vanilla & Cashew Bar, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Chicken Teriyaki on a Stick, Coffee. Aperatifler/Diğer: Slim-Fast Creamy Chocolate Protein Meal Shake, Coffee. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor