|
ilk hedefe az kaldı 😁💪
|
130,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 64,71g | Prot: 125,09g | Karb: 74,00g.
Öğle Yemeği: Sütaş Haydari, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Kızarmış Yumurta, Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Erpiliç Piliç Göynük Köfte, Erpiliç Tavuk Döner, Tavuk Çorbası. Aperatifler/Diğer: Portakal, Muz. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|