aliyeess Günlüğü, 24 Mar 18

aliyeess Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

86 kg Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg. Geriye kalan: 11 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Mart 2018:

652 kcal

Yağ: 30,54g | Prot: 37,19g | Karb: 54,51g. Kahvaltı: İçim Süzme Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Etli Mantı. devamı için...

1272 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

tebrik ederim

24 Mar 18 üye tarafından: Ankara66


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

aliyeess Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

aliyeess Günlüğü, 24 Mar 18

Yorum Gönder

aliyeess Kilo Geçmişi