Jale64 Günlüğü, 26 Mar 18

Jale64 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

🙈🙈🙈🙈🙈

75,2 kg Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg. Geriye kalan: 11,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Mart 2018:

1242 kcal

Yağ: 49,46g | Prot: 61,43g | Karb: 139,78g. Kahvaltı: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Tavuk Döner, Mercimek Çorbası, Sütaş Ayran. Akşam Yemeği: Poğaça, Salatalık, Kiraz Domates, Yoğurt, Karnabahar Kızartması. Aperatifler/Diğer: Starbucks Caramel Macchiato (Tall). devamı için...

Haftada 1,4 kg alıyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

öyle olur arada 😊

25 Mar 18 üye tarafından: Balkan76


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jale64 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jale64 Günlüğü, 26 Mar 18

Yorum Gönder

Jale64 Kilo Geçmişi