29 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,8 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 41,35g | Prot: 109,59g | Karb: 72,43g.
Kahvaltı: Fiber One peanut butter protein bar 17g carb version, Coffee. Öğle Yemeği: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Kind Plus Pomegranate Blueberry Pistachio + Antioxidants, shrimp, cooked, Coffee. Akşam Yemeği: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Fuji Apples, Coffee, sirloin steak 1 oz. Aperatifler/Diğer: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt (20g), Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|