31 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 46,89g | Prot: 41,63g | Karb: 115,47g.
Kahvaltı: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Бабаевский Конфета Белочка, Овсяная Каша на Воде, Имбирный Чай. Öğle Yemeği: Сибирская Коллекция Пельмени Иркутские. devamı için...
|
|
194 kcal
|
Egzersiz:
Планка - 5 dakika, Отжимания - 10 dakika, Google Fit - 23 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|