Elfje69 Günlüğü, 03 Nis 18

Het moment vd waarheid 😱. Nu begrijp ik waarom ik me gisteravond voelde alsof ik zwanger was van een watermeloen 😬. Nu 4 balans-dagen ingepland, zaterdag weer weekendje weg 🙄
82,9 kg Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.    Geriye kalan: 8,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1385 kcal Yağ: 76,60g | Prot: 87,14g | Karb: 81,21g.   Kahvaltı: Jumbo Frambozen Vries Vers, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Gold, Danone Hüttenkäse, Zuiver Zuivel Magere Kwark. Öğle Yemeği: Fat Bombs, Bramen-Kokos, AH Winterpeen, Champignons, Rode Paprika, Bloemkool, Olijfolie, Milbona Turkse Yoghurt, Zuiver Zuivel Magere Kwark. Akşam Yemeği: Diner / Ovenschotels, Mexicaanse aubergine-courgette gehaktschotel. Aperatifler/Diğer: Fat Bombs, Bramen-Kokos, Jumbo Frambozen Vries Vers, Milbona Turkse Yoghurt. devamı için...
2177 kcal Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...
Haftada 1,4 kg alıyor

13 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 50
Yorumlar 
succes met je balans dagen.  
03 Nis 18 üye tarafından: Zonnetje inhuis
Dat gaat dan ook ineens snel 🤨 Maar goed wat snel gaat gaat er ook snel af 😌 
03 Nis 18 üye tarafından: Warrigeboel
Is ook zo shirleygummels, vandaar ook m'n "watermeloen" grapje. Ik hou mega vocht vast als ik slecht eet 
03 Nis 18 üye tarafından: Elfje69
oeps, zie in m'n agenda trouwens dat deze toename in 10 dgn is geweest. 1,3 kg vóór de Pasen en 3 kg tijdens... 
03 Nis 18 üye tarafından: Elfje69
oeps 🙀  
03 Nis 18 üye tarafından: boefhje
Hehe, had ik laatst ook na een weekendje weg met friet, chinees en teveel paaseitjes. Was na een week weer weg! 👍🏻gaat vast goed komen 
03 Nis 18 üye tarafından: ubes
Snel bevallen dan..🍉 
03 Nis 18 üye tarafından: elntien
Oh, dat is wel heel veel in 4 dagen...🤪 
03 Nis 18 üye tarafından: suzannevdv
3kg in 3 dgn en 1,3kg in de week daarvoor in 2 dgn. door medische achtergrond. ben er inmiddels ook wel aan gewend hoor, dat ik 0,8 - 1 kg per dag aankom als ik slecht eet. @elntien, ben al druk aan t bevallen hoor! iedere 10 min plassen nu....😬 
03 Nis 18 üye tarafından: Elfje69
Haha..😓 ook de pitjes he.. anders groeit er zo weer een nieuwe! 
03 Nis 18 üye tarafından: elntien
Uhm ... elntien, ik denk dat je nog leert op je voedingsconsulentopleiding dat dat van die pitjes niet echt is... 🤪 
03 Nis 18 üye tarafından: ubes
😂😂😂 
03 Nis 18 üye tarafından: Elfje69
Dat snel aankomen gebeurt dus niet alleen als je ongeveer 1000 kc eet ;))) 
03 Nis 18 üye tarafından: annemiek rembil
😂😂 nee, nog niet tegengekomen..🤪 
03 Nis 18 üye tarafından: elntien
niet persé idd Annemiek, een slechte hartfunctie kan ook de oorzaak zijn 
03 Nis 18 üye tarafından: Elfje69
Hier ook: slechte hart- en nierfunctie en ik kan daardoor aankomen als een malle. Te veel snelle koolhydraten en vooral brood in mijn dagmenu doen dat. Afgelopen 2 dagen leverde dat bijv. maar liefst 2,8 kilo op.🐋 😭 Maar 1 of 2 dagen kh-arm en ik loop leeg als een waterballon. 🎈🐳💦 
03 Nis 18 üye tarafından: Tijmpje
@tijmpje, hier psies hetzelfde (op de slechte nierfunctie na dan). Ik heb plaspillen om m'n hart te helpen het vocht af te voeren, maar als ik snelle Kh eet dan doet dat pilletje helemaal nix meer 😞. Maar goed, heb nu 4 rustige dgn dicht bij huis dus ik kan gewoon de hele dag ongegeneerd sassen 😂 
03 Nis 18 üye tarafından: Elfje69
;)) 
03 Nis 18 üye tarafından: annemiek rembil
Elfje, fijn dat je dat weet dan kun je er rekening mee houden. Door de combi van slechte nieren en slecht hart komt het vocht er overdag bij mij niet/nauwelijks uit. Pas als ik plat lig en mijn hart het dus makkelijker krijgt om alles rond te pompen, dan kan het vocht pas naar de nieren gepompt worden en dan kan ik gaan plassen. Word ik niet per definitie blij van aangezien dit soms urenlang op en neer lopen naar de badkamer betekent, dat kan ieder uur zijn maar kan ook iedere 20 minuten zijn. Ik heb wel eens om 5 uur 's morgens jankend op het toilet gezeten omdat ik zoooo graag wilde slapen.  
03 Nis 18 üye tarafından: Tijmpje
Tijmpje, dat had ik voorheen dus ook. (Als kind al trouwens, maar toen is het totaal over het hoofd gezien). Zodra ik naar bed ging begon de narigheid... Wat je zegt, 8x per nacht eruit om te plassen was niets bijzonders. Ik heb sinds een paar jaar hydrochloorthiazide (12,5 mg) en in combinatie met lowcarb eten doet dat voor mij wonderen. (Ik hoef er nog maar 2x uit 's nachts en héél soms zelfs maar 1x!!) Is dat voor jou geen optie door je nierfunctie? 
03 Nis 18 üye tarafından: Elfje69

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Elfje69 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.