07 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 27,59g | Prot: 58,53g | Karb: 76,77g.
Kahvaltı: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Yörsan Ayran, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Pınar Protein Laktozsuz Muzlu Yulaflı Yoğurt, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|