11 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,8 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 59,36g | Prot: 62,20g | Karb: 109,26g.
Kahvaltı: Fiber One Chewy Bars - Caramel Nut (Fiber One), Coffee. Öğle Yemeği: Coffee, Great Value Original Barbecue Sauce, Wal-Mart Fresh Pineapple, Cooked Brussels Sprouts (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Roast Beef (Lean Only Eaten). Akşam Yemeği: Coffee. Aperatifler/Diğer: Fiber One Protein Bars - Peanut Butter 17g Carb Version, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein, Coffee, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt (40g). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|