12 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,8 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 56,42g | Prot: 111,72g | Karb: 103,65g.
Kahvaltı: thinkThin Lemon Delight High Protein Bar, Coffee. Öğle Yemeği: shrimp, cooked, pink salmon fillets walmart, Cooked Brussels Sprouts (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Wal-Mart Fresh Pineapple, Coffee. Akşam Yemeği: Hungry Jack Sour Cream & Chives Potatoes, beef pot roast, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Coffee, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt (40g). Aperatifler/Diğer: Coffee. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|