Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
kevser iffet
Diyet Takvimi
Nisan 2024
kevser iffet Diyet Takvimi - Nisan 2024
kevser iffet Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
817 Kal
(
Yağ:
21,24g,
Protein:
74,79g,
Karb:
80,09g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
4083 Kal
(
Yağ:
106,18g,
Protein:
373,96g,
Karb:
400,44g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
420*
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
389*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
1386*
-
21
1338*
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
550*
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Mayıs 24 >>
<< Mart 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%33
TGD*
(817 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%39)
Yağ (%24)
Protein (%37)
*TGD üzerine kurulmuş 2500 kalori (20 Tem 22)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın