Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
SelcukAyoglu
Diyet Takvimi
Mayıs 2024
SelcukAyoglu Diyet Takvimi - Mayıs 2024
SelcukAyoglu Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1796 Kal
(
Yağ:
83,72g,
Protein:
102,75g,
Karb:
162,96g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
14372 Kal
(
Yağ:
669,77g,
Protein:
822,02g,
Karb:
1303,68g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
1651*
-
4
1509*
-
5
2022*
-
6
-
-
7
2773*
-
8
740*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
2278*
-
21
1652*
-
22
1747*
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
Haziran 24 >>
<< Nisan 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%90
TGD*
(1796 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%36)
Yağ (%41)
Protein (%23)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori (05 May 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın