Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
dr. sheldon
Diyet Takvimi
Mayıs 2024
dr. sheldon Diyet Takvimi - Mayıs 2024
dr. sheldon Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
911 Kal
(
Yağ:
36,95g,
Protein:
41,06g,
Karb:
102,74g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
18220 Kal
(
Yağ:
738,92g,
Protein:
821,20g,
Karb:
2054,72g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
737*
-
11
1195*
-
12
821*
-
13
936*
-
14
1580*
-
15
835*
-
16
500*
-
17
1164*
-
18
805*
-
19
991*
-
20
853*
-
21
752*
-
22
974*
-
23
1247*
-
24
1085*
-
25
763*
-
26
356*
-
27
1293*
-
28
1228*
-
29
105*
-
30
-
-
31
-
-
Haziran 24 >>
<< Nisan 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%61
TGD*
(911 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%45)
Yağ (%37)
Protein (%18)
*TGD üzerine kurulmuş 1500 kalori (12 May 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın