Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
FitNutii
Diyet Takvimi
Mayıs 2024
FitNutii Diyet Takvimi - Mayıs 2024
FitNutii Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
844 Kal
(
Yağ:
36,62g,
Protein:
54,61g,
Karb:
72,62g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
3376 Kal
(
Yağ:
146,46g,
Protein:
218,43g,
Karb:
290,46g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
748*
-
2
539*
-
3
928*
-
4
1161*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
Haziran 24 >>
<< Nisan 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%53
TGD*
(844 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%35)
Yağ (%39)
Protein (%26)
*TGD üzerine kurulmuş 1600 kalori (21 Şub 22)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın