Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Emre .
Diyet Takvimi
Mayıs 2024
Emre . Diyet Takvimi - Mayıs 2024
Emre . Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1094 Kal
(
Yağ:
39,57g,
Protein:
152,05g,
Karb:
23,58g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2187 Kal
(
Yağ:
79,14g,
Protein:
304,10g,
Karb:
47,15g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
775*
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
1412*
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
Haziran 24 >>
<< Nisan 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%39
TGD*
(1094 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%9)
Yağ (%34)
Protein (%57)
*TGD üzerine kurulmuş 2800 kalori (31 Mar 20)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın