Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mifariadna
Diyet Takvimi
Haziran 2024
mifariadna Diyet Takvimi - Haziran 2024
mifariadna Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1222 Kal
(
Yağ:
51,62g,
Protein:
117,93g,
Karb:
65,29g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
13442 Kal
(
Yağ:
567,78g,
Protein:
1297,25g,
Karb:
718,21g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1426*
-
2
-
-
3
1313*
-
4
1543*
-
5
915*
-
6
514*
-
7
448*
-
8
-
-
9
-
-
10
1124*
-
11
1373*
-
12
1427*
-
13
1620*
-
14
1739*
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
Temmuz 24 >>
<< Mayıs 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%79
TGD*
(1222 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%22)
Yağ (%39)
Protein (%39)
*TGD üzerine kurulmuş 1555 kalori (02 Haz 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın