Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
denizerdinç
Diyet Takvimi
Haziran 2024
denizerdinç Diyet Takvimi - Haziran 2024
denizerdinç Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1438 Kal
(
Yağ:
80,02g,
Protein:
52,06g,
Karb:
131,98g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
4315 Kal
(
Yağ:
240,05g,
Protein:
156,18g,
Karb:
395,95g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
1683*
-
4
1116*
-
5
1516*
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Temmuz 24 >>
<< Mayıs 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%65
TGD*
(1438 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%37)
Yağ (%49)
Protein (%14)
*TGD üzerine kurulmuş 2200 kalori (03 May 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın