Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
tuğdeee
Diyet Takvimi
Haziran 2024
tuğdeee Diyet Takvimi - Haziran 2024
tuğdeee Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
668 Kal
(
Yağ:
19,82g,
Protein:
26,00g,
Karb:
97,40g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1335 Kal
(
Yağ:
39,63g,
Protein:
52,01g,
Karb:
194,80g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
744*
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
591*
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Temmuz 24 >>
<< Mayıs 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%48
TGD*
(668 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%58)
Yağ (%27)
Protein (%15)
*TGD üzerine kurulmuş 1400 kalori (30 Oca 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın