Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
amelie_80
Diyet Takvimi
Haziran 2024
amelie_80 Diyet Takvimi - Haziran 2024
amelie_80 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
503 Kal
(
Yağ:
23,30g,
Protein:
22,63g,
Karb:
49,09g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
4527 Kal
(
Yağ:
209,74g,
Protein:
203,67g,
Karb:
441,81g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
74*
-
2
123*
-
3
1099*
-
4
761*
-
5
136*
-
6
828*
-
7
656*
-
8
-
-
9
74*
-
10
-
-
11
776*
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Temmuz 24 >>
<< Mayıs 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%24
TGD*
(503 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%40)
Yağ (%42)
Protein (%18)
*TGD üzerine kurulmuş 2100 kalori (14 May 22)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın