Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
seymakarakus
Diyet Takvimi
Mayıs 2024
seymakarakus Diyet Takvimi - Mayıs 2024
seymakarakus Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
985 Kal
(
Yağ:
42,66g,
Protein:
39,03g,
Karb:
111,20g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2956 Kal
(
Yağ:
127,98g,
Protein:
117,10g,
Karb:
333,59g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
715*
-
2
-
-
3
1006*
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
1235*
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
Haziran 24 >>
<< Nisan 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%76
TGD*
(985 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%45)
Yağ (%39)
Protein (%16)
*TGD üzerine kurulmuş 1300 kalori (15 Eyl 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın