Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
salihkul74
Diyet Takvimi
Haziran 2024
salihkul74 Diyet Takvimi - Haziran 2024
salihkul74 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2710 Kal
(
Yağ:
115,33g,
Protein:
114,98g,
Karb:
313,15g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
27095 Kal
(
Yağ:
1153,26g,
Protein:
1149,79g,
Karb:
3131,51g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
2364*
-
2
2459*
-
3
2721*
-
4
2059*
-
5
2506*
-
6
2840*
-
7
2752*
-
8
3522*
-
9
4437*
-
10
1435*
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Temmuz 24 >>
<< Mayıs 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%128
TGD*
(2710 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%45)
Yağ (%38)
Protein (%17)
*TGD üzerine kurulmuş 2111 kalori (03 Haz 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın