Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
fundacpnii
Diyet Takvimi
Haziran 2024
fundacpnii Diyet Takvimi - Haziran 2024
fundacpnii Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
424 Kal
(
Yağ:
19,69g,
Protein:
20,19g,
Karb:
45,33g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1272 Kal
(
Yağ:
59,06g,
Protein:
60,58g,
Karb:
135,98g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
353*
-
6
383*
-
7
536*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Temmuz 24 >>
<< Mayıs 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%30
TGD*
(424 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%42)
Yağ (%40)
Protein (%18)
*TGD üzerine kurulmuş 1400 kalori (18 Tem 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın