Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ilayda2401
Diyet Takvimi
Haziran 2024
ilayda2401 Diyet Takvimi - Haziran 2024
ilayda2401 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
938 Kal
(
Yağ:
35,56g,
Protein:
36,00g,
Karb:
126,27g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2813 Kal
(
Yağ:
106,67g,
Protein:
107,99g,
Karb:
378,80g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
704*
-
5
-
-
6
1352*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
757*
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Temmuz 24 >>
<< Mayıs 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%72
TGD*
(938 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%52)
Yağ (%33)
Protein (%15)
*TGD üzerine kurulmuş 1300 kalori (15 Mar 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın