Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ヤママユガ
Diyet Takvimi
Mayıs 2024
ヤママユガ Diyet Takvimi - Mayıs 2024
ヤママユガ Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2026 Kal
(
Yağ:
96,63g,
Protein:
115,17g,
Karb:
157,17g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
56723 Kal
(
Yağ:
2705,70g,
Protein:
3224,72g,
Karb:
4400,87g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1780*
-
2
2191*
-
3
1637*
-
4
1940*
-
5
2085*
-
6
1808*
-
7
2085*
-
8
1793*
-
9
2085*
-
10
3745*
-
11
2493*
-
12
2085*
-
13
2281*
-
14
2085*
-
15
994*
-
16
1702*
-
17
1779*
-
18
2398*
-
19
1790*
-
20
2178*
-
21
1776*
-
22
2178*
-
23
1810*
-
24
2990*
-
25
383*
-
26
2750*
-
27
2178*
-
28
1724*
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
Haziran 24 >>
<< Nisan 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%110
TGD*
(2026 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%32)
Yağ (%44)
Protein (%24)
*TGD üzerine kurulmuş 1847 kalori (20 Eki 20)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın