Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
aslialtas1
Diyet Takvimi
Haziran 2024
aslialtas1 Diyet Takvimi - Haziran 2024
aslialtas1 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
375 Kal
(
Yağ:
20,52g,
Protein:
18,76g,
Karb:
30,04g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
375 Kal
(
Yağ:
20,52g,
Protein:
18,76g,
Karb:
30,04g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
375*
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Temmuz 24 >>
<< Mayıs 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%23
TGD*
(375 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%31)
Yağ (%49)
Protein (%20)
*TGD üzerine kurulmuş 1600 kalori (11 May 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın