Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
benelifsu
Diyet Takvimi
Haziran 2024
benelifsu Diyet Takvimi - Haziran 2024
benelifsu Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
508 Kal
(
Yağ:
6,65g,
Protein:
22,49g,
Karb:
97,90g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
6601 Kal
(
Yağ:
86,48g,
Protein:
292,31g,
Karb:
1272,71g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
501*
-
2
582*
-
3
544*
-
4
569*
-
5
618*
-
6
617*
-
7
480*
-
8
460*
-
9
450*
-
10
-
-
11
540*
-
12
479*
-
13
501*
-
14
260*
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Temmuz 24 >>
<< Mayıs 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%51
TGD*
(508 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%72)
Yağ (%11)
Protein (%17)
*TGD üzerine kurulmuş 1000 kalori (08 Şub 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın