Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
araknuş
Diyet Takvimi
Nisan 2024
araknuş Diyet Takvimi - Nisan 2024
araknuş Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
573 Kal
(
Yağ:
31,10g,
Protein:
35,33g,
Karb:
37,58g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
5153 Kal
(
Yağ:
279,94g,
Protein:
318,00g,
Karb:
338,25g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
885*
-
18
445*
-
19
662*
-
20
813*
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
593*
-
25
593*
-
26
477*
-
27
426*
-
28
-
-
29
259*
-
30
-
-
Mayıs 24 >>
<< Mart 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%26
TGD*
(573 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%26)
Yağ (%49)
Protein (%25)
*TGD üzerine kurulmuş 2200 kalori (07 Şub 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın