Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
dr. sheldon
Diyet Takvimi
Mayıs 2024
dr. sheldon Diyet Takvimi - Mayıs 2024
dr. sheldon Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1042 Kal
(
Yağ:
44,59g,
Protein:
46,50g,
Karb:
112,77g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
6254 Kal
(
Yağ:
267,54g,
Protein:
278,98g,
Karb:
676,62g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
737*
-
11
1195*
-
12
821*
-
13
936*
-
14
1580*
-
15
985*
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Haziran 24 >>
<< Nisan 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%69
TGD*
(1042 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%43)
Yağ (%39)
Protein (%18)
*TGD üzerine kurulmuş 1500 kalori (12 May 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın