Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Jale64
Diyet Takvimi
Mayıs 2024
Jale64 Diyet Takvimi - Mayıs 2024
Jale64 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
329 Kal
(
Yağ:
22,81g,
Protein:
15,35g,
Karb:
15,51g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
988 Kal
(
Yağ:
68,43g,
Protein:
46,04g,
Karb:
46,54g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
333*
-
18
333*
-
19
322*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
Haziran 24 >>
<< Nisan 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%18
TGD*
(329 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%19)
Yağ (%62)
Protein (%19)
*TGD üzerine kurulmuş 1800 kalori (09 Tem 18)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın