Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
salihkul74
Diyet Takvimi
Mayıs 2024
salihkul74 Diyet Takvimi - Mayıs 2024
salihkul74 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2403 Kal
(
Yağ:
83,09g,
Protein:
105,42g,
Karb:
318,22g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
36041 Kal
(
Yağ:
1246,36g,
Protein:
1581,27g,
Karb:
4773,33g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
2376*
-
2
2634*
-
3
1861*
-
4
2987*
-
5
2376*
-
6
2513*
-
7
2515*
-
8
3239*
-
9
1601*
-
10
2673*
-
11
2485*
-
12
3085*
-
13
1580*
-
14
2371*
-
15
1745*
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Haziran 24 >>
<< Nisan 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%108
TGD*
(2403 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%52)
Yağ (%31)
Protein (%17)
*TGD üzerine kurulmuş 2222 kalori (13 May 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın