Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Mervezmc
Diyet Takvimi
Mayıs 2024
Mervezmc Diyet Takvimi - Mayıs 2024
Mervezmc Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1144 Kal
(
Yağ:
51,70g,
Protein:
46,45g,
Karb:
133,75g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
10292 Kal
(
Yağ:
465,33g,
Protein:
418,07g,
Karb:
1203,72g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1528*
-
2
960*
-
3
1284*
-
4
1416*
-
5
1042*
-
6
901*
-
7
1362*
-
8
877*
-
9
922*
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Haziran 24 >>
<< Nisan 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%106
TGD*
(1144 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%45)
Yağ (%39)
Protein (%16)
*TGD üzerine kurulmuş 1080 kalori (09 Mar 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın