Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Gulaymrkyn
Diyet Takvimi
Mayıs 2024
Gulaymrkyn Diyet Takvimi - Mayıs 2024
Gulaymrkyn Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
466 Kal
(
Yağ:
29,74g,
Protein:
17,61g,
Karb:
85,93g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
5131 Kal
(
Yağ:
327,19g,
Protein:
193,73g,
Karb:
945,18g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
160*
-
2
214*
-
3
141*
-
4
476*
-
5
-
-
6
1276*
-
7
752*
-
8
-
-
9
-
-
10
963*
-
11
468*
-
12
242*
-
13
325*
-
14
-
-
15
114*
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
31
Haziran 24 >>
<< Nisan 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%33
TGD*
(466 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%51)
Yağ (%39)
Protein (%10)
*TGD üzerine kurulmuş 1400 kalori (06 May 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın