Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
aslialtas1
Diyet Takvimi
Mayıs 2024
aslialtas1 Diyet Takvimi - Mayıs 2024
aslialtas1 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1260 Kal
(
Yağ:
58,75g,
Protein:
49,97g,
Karb:
130,99g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
18894 Kal
(
Yağ:
881,18g,
Protein:
749,59g,
Karb:
1964,83g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
1280*
-
3
1270*
-
4
1287*
-
5
1244*
-
6
1403*
-
7
236*
-
8
1496*
-
9
1220*
-
10
1762*
-
11
2415*
-
12
-
-
13
1624*
-
14
1234*
-
15
199*
-
16
1441*
-
17
783*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Haziran 24 >>
<< Nisan 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%79
TGD*
(1260 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%42)
Yağ (%42)
Protein (%16)
*TGD üzerine kurulmuş 1600 kalori (11 May 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın