Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
geomchii
Diyet Takvimi
Mayıs 2024
geomchii Diyet Takvimi - Mayıs 2024
geomchii Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2167 Kal
(
Yağ:
84,96g,
Protein:
73,60g,
Karb:
277,87g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
13001 Kal
(
Yağ:
509,74g,
Protein:
441,57g,
Karb:
1667,24g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
2837*
-
4
-
-
5
-
-
6
1163*
-
7
-
-
8
-
-
9
3870*
-
10
3054*
-
11
-
-
12
1437*
-
13
640*
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Haziran 24 >>
<< Nisan 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%57
TGD*
(2167 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%51)
Yağ (%35)
Protein (%14)
*TGD üzerine kurulmuş 3800 kalori (14 Nis 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın