Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Zeynep…
Diyet Takvimi
Nisan 2024
Zeynep… Diyet Takvimi - Nisan 2024
Zeynep… Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
789 Kal
(
Yağ:
32,91g,
Protein:
34,39g,
Karb:
87,78g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
6313 Kal
(
Yağ:
263,28g,
Protein:
275,12g,
Karb:
702,27g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
90*
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
1125*
-
11
1108*
-
12
1088*
-
13
893*
-
14
-
-
15
-
-
16
1061*
-
17
427*
-
18
-
-
19
521*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Mayıs 24 >>
<< Mart 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%72
TGD*
(789 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%44)
Yağ (%38)
Protein (%18)
*TGD üzerine kurulmuş 1100 kalori (12 May 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın