Yemek veritabanı ve kalori sayacı  

70 g

Yulaf

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
70 g
porsiyon başı
Enerji
1139 kj
272 kcal
Yağ
4,83g
Doymuş Yağ
0,852g
Tekli Doymamış Yağ
1,525g
Çoklu Doymamış Yağ
1,774g
Karbonhidratlar
46,39g
Fiber
7,4g
Protein
11,82g
Sodyum
1mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
300mg
Son Güncelleştirme: 04 Şub 08 05:08 ÖÖ
%14
TGD*
(272 kal)
14% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%67)
 
Yağ (%16)
 
Protein (%17)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Fotoğraflar

 
 

Beslenme Özeti:

Kal
272
Yağ
4,83g
Karb
46,39g
Prot
11,82g
Yulaf (70 g) içinde 272 kadar kalori mevcut.
Kalori Dağılımı: %16 yağ, %67 karb, %17 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon Boyutu Kaloriler
1 oz 110
100 g 389
1 kase 607
1 lb 1765

İlişkili Yulaf türleri:

Yulaf Gevreği (Hemen Olan, Kuru, Güçlendirilmiş)
Yulaf Gevreği (Tuzsuz, Su ile Pişirilmiş, Unenriched ile Pişirilmiş, Koyulaştırılmamış)
  Daha Fazla Yulaf Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız:

Eti Lifalif Yulaf Ezmesi
Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş
Kelly's Fitness Club Yulaf
Patiswiss Yulaf Ezmesi
Doğa Yulaf Ezmesi
  Daha Fazlasını Görüntüle
Yemek Arama

     
 

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:
Öğün:
Açıklama:
Miktar:
 

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

Yayla Tane Mısır
İnci Tane Mısır
Duru Pratik Haşlanmış Mısır
Party Haşhaşlı & Acı Biber Çeşnili Mısır Cipsi
Harras Dondurulmuş Mısır
Fit Grains Corn Flakes


Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
Uygulamayı al
    
© 2021 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.