her 1 kabuk orta boydan - Kaloriler: 63kcal | Yağ: 0,04g | Karb: 14,79g | Prot: 1,37g
Diğer Boyutlar: 1 kabuk küçükden - 50kcal , 1 kabuk büyük olandan - 109kcal , 1 porsiyon - 63kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 100 g - Kaloriler: 149kcal | Yağ: 7,00g | Karb: 20,06g | Prot: 2,32g
Diğer Boyutlar: 1 porsiyon - 203kcal , 1 küçük - 164kcal , 1 orta boy - 203kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 100 g - Kaloriler: 138kcal | Yağ: 2,26g | Karb: 1,19g | Prot: 26,50g
Diğer Boyutlar: 1 küçük - 6kcal , 1 büyük - 8kcal , 1 minik - 1kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 1 kase - Kaloriler: 147kcal | Yağ: 2,34g | Karb: 25,27g | Prot: 6,08g
Diğer Boyutlar: 1 yemek kaşığı - 9kcal , 100 g - 63kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 100 g - Kaloriler: 105kcal | Yağ: 0,1g | Karb: 24,24g | Prot: 2,44g
Diğer Boyutlar: 1 patates - 212kcal , 1 lb - 476kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 100 g - Kaloriler: 172kcal | Yağ: 7,57g | Karb: 9,72g | Prot: 16,06g
Diğer Boyutlar: 1 kase - 419kcal , 1 porsiyon - 419kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 1 normal dilim - Kaloriler: 90kcal | Yağ: 1,12g | Karb: 17,21g | Prot: 2,60g
Diğer Boyutlar: 1 ince dilim - 69kcal , 1 porsiyon - 90kcal , 1 normal dilim, kabuğu yenmeyen - 43kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 1 kulak, elde edilen ürün - Kaloriler: 59kcal | Yağ: 0,47g | Karb: 14,07g | Prot: 1,96g
Diğer Boyutlar: 1/2 kase, çekirdek - 77kcal , 1 lb - 426kcal , 100 g - 94kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 1 porsiyon - Kaloriler: 193kcal | Yağ: 13,27g | Karb: 17,79g | Prot: 1,94g
Diğer Boyutlar: 100 g - 148kcal , 1 kase - 326kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 100 g - Kaloriler: 582kcal | Yağ: 49,8g | Karb: 24,07g | Prot: 19,33g , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer