her 1 küçük - Kaloriler: 4kcal | Yağ: 0,34g | Karb: 0,20g | Prot: 0,03g
Diğer Boyutlar: 1 yemek kaşığı - 10kcal , 1 büyük - 5kcal , 100 g - 115kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 1 adet - Kaloriler: 30kcal | Yağ: 0,00g | Karb: 7,71g | Prot: 0,01g
Diğer Boyutlar: 1 porsiyon - 91kcal , 100 g - 305kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 1 çekirdek - Kaloriler: 4kcal | Yağ: 0,32g | Karb: 0,19g | Prot: 0,15g
Diğer Boyutlar: 1 kase - 702kcal , 1 oz (49 çekirdek) - 162kcal , 100 g - 571kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 100 g - Kaloriler: 248kcal | Yağ: 15,35g | Karb: 0g | Prot: 25,71g , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 1 kase, yarıya kesilmiş veya dilimlenmiş - Kaloriler: 104kcal | Yağ: 0,25g | Karb: 27,42g | Prot: 0,99g , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 1 adet - Kaloriler: 318kcal | Yağ: 12,17g | Karb: 48,50g | Prot: 5,21g
Diğer Boyutlar: 1 porsiyon - 318kcal , 100 g - 398kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 1 dilim - Kaloriler: 336kcal | Yağ: 22,12g | Karb: 30,33g | Prot: 6,04g
Diğer Boyutlar: 1 porsiyon - 336kcal , 100 g - 431kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 1 adet - Kaloriler: 209kcal | Yağ: 12,82g | Karb: 21,08g | Prot: 3,69g
Diğer Boyutlar: 1 porsiyon - 209kcal , 100 g - 418kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 1 çekirdek - Kaloriler: 4kcal | Yağ: 0,32g | Karb: 0,19g | Prot: 0,15g
Diğer Boyutlar: 1 kase - 699kcal , 1 oz (49 çekirdek) - 161kcal , 100 g - 568kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 100g - Kaloriler: 480kcal | Yağ: 15,30g | Karb: 70,40g | Prot: 1,70g    Besin Değerleri - Benzer