her 1 çekirdek - Kaloriler: 4kcal | Yağ: 0,32g | Karb: 0,19g | Prot: 0,15g
Diğer Boyutlar: 1 kase - 702kcal , 1 oz (49 çekirdek) - 162kcal , 100 g - 571kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 100 g - Kaloriler: 129kcal | Yağ: 0,28g | Karb: 27,90g | Prot: 2,66g
Diğer Boyutlar: 1 kase, kuru malzemeden yapılmış - 735kcal , 1 kap, pişmiş - 204kcal , 1 porsiyon - 135kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 1 adet - Kaloriler: 277kcal | Yağ: 11,98g | Karb: 30,81g | Prot: 11,93g
Diğer Boyutlar: 1 porsiyon - 277kcal , 100 g - 252kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 100 g - Kaloriler: 112kcal | Yağ: 2,12g | Karb: 20,64g | Prot: 2,17g
Diğer Boyutlar: 1 porsiyon - 125kcal , 1 oz, kuru, elde edilen ürün - 101kcal , 1 kase, kuru malzemeden yapılmış - 632kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 1 kulak, elde edilen ürün - Kaloriler: 59kcal | Yağ: 0,47g | Karb: 14,07g | Prot: 1,96g
Diğer Boyutlar: 1/2 kase, çekirdek - 77kcal , 1 lb - 426kcal , 100 g - 94kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 1 yarım - Kaloriler: 8kcal | Yağ: 0,02g | Karb: 2,19g | Prot: 0,12g
Diğer Boyutlar: 1 kase - 313kcal , 1 porsiyon - 80kcal , 100 g - 241kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 1 kuru erik - Kaloriler: 20kcal | Yağ: 0,03g | Karb: 5,37g | Prot: 0,18g
Diğer Boyutlar: 1 porsiyon - 101kcal , 100 g - 240kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 1 kuru üzüm - Kaloriler: 4kcal | Yağ: 0,15g | Karb: 0,68g | Prot: 0,04g
Diğer Boyutlar: 1 küme - 86kcal , 1 kuru üzüm - 4kcal , 1 kutu (35 g) - 136kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 1 adet - Kaloriler: 79kcal | Yağ: 4,58g | Karb: 3,17g | Prot: 6,55g
Diğer Boyutlar: 1 porsiyon - 159kcal , 100 g - 99kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 1 büyük - Kaloriler: 17kcal | Yağ: 0,06g | Karb: 0,24g | Prot: 3,58g
Diğer Boyutlar: 1 yumurta beyazı - 17kcal , 1 porsiyon - 17kcal , 100 g - 52kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer