| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
Çeşitli türde ve porsiyon boyutlarında Istakoz için beslenme bilgisi aşağıda gösterilmiştir.
Aşağıdaki Filtreyi Kullanarak Diğer Besin Değerlerini Görüntüle:
|
Popüler Istakoz türleri
|
Trans(g) |
Mono(g) |
Çoklu(g) |
Doy. Yağ(g) |
Toplam Yağ(g) |
Istakoz
|
 100 g |
-
|
0,16
|
0,09
|
0,11
|
0,58
|
Buharda Pişmiş veya Haşlanmış Istakoz
|
| 100 g |
-
|
0,16
|
0,09
|
0,11
|
0,58
|
Fırında Pişirilmiş veya Izgara Istakoz
|
| 1 küçük (450 g canlı ağırlık) (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kabuğu çıkarılmış) |
-
|
0,93
|
0,21
|
1,95
|
3,55
|
| 100 g |
-
|
0,79
|
0,18
|
1,65
|
3,01
|
