| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
Çeşitli türde ve porsiyon boyutlarında Jambon için beslenme bilgisi aşağıda gösterilmiştir.
Aşağıdaki Filtreyi Kullanarak Diğer Besin Değerlerini Görüntüle:
|
Popüler Jambon türleri
|
Yağ(g) |
Karb(g) |
Prot(g) |
Kaloriler |
Dilimlenmiş Jambon (Normal, Yaklaşık %11 Yağ)
|
 1 porsiyon 2 dilim |
4,82
|
2,14
|
9,30
|
91
|
| 100 g |
8,60
|
3,83
|
16,60
|
163
|
Dilimlenmiş Jambon (Extra Yağsız)
|
| 100 g |
2,86
|
2,63
|
17,28
|
110
|
Taze Jambon
|
| 1 orta boy dilim (yaklaşık 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) |
7,37
|
-
|
11,22
|
114
|
| 100 g |
17,54
|
-
|
26,72
|
272
|
