21 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
494 kcal
|
Yağ: 11,81g | Prot: 28,00g | Karb: 74,94g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Amerikan Tipi Üzüm (Kaygan Kabuk), Eti Form Kepekli Bisküvi. Öğle Yemeği: Kısır, Ayran (Düşük Yağlı, Kültürlü). Akşam Yemeği: Semizotu. Aperatifler/Diğer: Eti Form Kepekli Bisküvi, Düşük Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|