24 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
601 kcal
|
Yağ: 26,92g | Prot: 31,93g | Karb: 63,16g.
Kahvaltı: Pınar Light Hindi Salam, Sucuk, Salatalık (Soyulmuş), Tulum Peyniri, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori). Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Maydanoz, Soğanlar, Lavaş, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Dondurma, Eti Hoşbeş, Tadım Beyaz Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|