birdostunuzum Günlüğü, 10 Ağu 17

birdostunuzum Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ankara seyahatnamesi 2:
Sabah kahvaltısı full protein...
Kıymalı yumurta, mantar, peynir çeşitleri, kuru et, nuar füme!

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Ağustos 2017:

1121 kcal

Yağ: 72,66g | Prot: 81,02g | Karb: 35,94g. Kahvaltı: Aytaç Kurutulmuş Et, Sütaş Kaşar Peyniri, Kıymalı Yumurta, Mantar Sote. Akşam Yemeği: Yumurtalı Ispanak, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Humus. Aperatifler/Diğer: Nestle 1927 %73 Kakao. devamı için...

18 Destekçi Destek

Yorumlar

Hııım nefis görünüyor harika seçimler 😊

10 Ağu 17 üye tarafından: serap_öğretmen73

Vallahi tıka basa doydum. Akşama kadar acıkmam herhalde ama İstanbul'a dönüyorum bugün arabayla, yani Bolu Berceste'yi kazasız belasız atlatmam lazım 😝😜😛

10 Ağu 17 üye tarafından: birdostunuzum

bi değişiklik yapıp bolu highwayde bi cold brew içebilirsiniz lol

10 Ağu 17 üye tarafından: mertkankece

atlatmayın efenim ne demişler aklında kalacağına midende kalsın. yine yağlısından et peynir tabak yapılır oradada

10 Ağu 17 üye tarafından: abartach

cold brew çok sert sonra pişman olma haberin olsun

10 Ağu 17 üye tarafından: bahadircure

Bir filtre kahve harici hiç bir şey yemedimmm!

10 Ağu 17 üye tarafından: birdostunuzum


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

birdostunuzum Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

birdostunuzum Günlüğü, 10 Ağu 17

Yorum Gönder

birdostunuzum Kilo Geçmişi